Einzelsitzung
So wie jetzt kann es nicht weitergehen? Sie leiden oder stoßen immer wieder an die gleichen Grenzen? Sie wollen mehr vom Leben?
Unabhängig davon, ob Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden oder Sie sich als grundsätzlich gesund erleben und dennoch Veränderung und Entwicklung anstreben – ich unterstütze Sie gern bei der Klärung von Themen aus allen möglichen Lebensbereichen.
Gut aufgehoben sind Sie bei mir z.B. bei folgenden Schwierigkeiten und Anliegen:
- Ängste, Panik, soziale Phobie
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Burnout
- Stress und Überforderungserleben
- Sucht-Tendenzen
- Suche nach Sinn und Orientierung im Leben, Wunsch nach mehr Zufriedenheit
- Entscheidungen treffen
- (berufliche) Neuorientierung
- Umgang mit Konflikten oder Unsicherheiten in Beziehungen
- Stärkung des Selbstwertgefühls
Dabei arbeite ich nach den Prinzipien und mit den Methoden der Gestalttherapie.
Um Ihre Situation besser erlebbar zu machen, lade ich Sie neben dem klassischen Zwiegespräch auch zu typischen gestalttherapeutischen Experimenten ein, wie z.B. zu einer Arbeit mit dem „leeren Stuhl“, Übungen im Raum oder in Bewegung. Wenn es passt, biete ich Ihnen zudem Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit oder auch aus der Gewaltfreien Kommunikation an.
Bei allem achten wir gemeinsam immer wieder auf das, was sich an körperlichen Reaktionen, Gefühlen, Gedanken, Sprach- und Verhaltensmustern zeigt, woraus sich erfahrungsgemäß auch unmittelbar Ansätze, Ressourcen und kreative Lösungen zur Entwicklung und Veränderung ergeben.
Meine Aufgabe begreife ich dabei als Begleiten und Unterstützen statt „Behandeln“. Da nur das, was aus Ihnen selbst kommt, nachhaltig wirkt, ist es wichtig, dass Sie der aktive Part für Ihr Leben sind. (Sollte genau das Ihre Schwierigkeit sein, dann unterstütze ich Sie auch dabei, den Weg dahin zu finden.)
Eine Einzelsitzung dauert 50-60 Minuten und kostet 90 €.
Die Häufigkeit und die Abstände zwischen einzelnen Sitzungen vereinbaren wir individuell nach Ihrem Bedarf.
Sie können sowohl bei akuten, kurzfristigen Anliegen als auch bei dem Wunsch nach mittel- bis langfristiger Begleitung und Therapie zu mir kommen.